Fibras que você deve comer após cirurgia Bariátrica

Se você está tentando perder peso ou manter um peso saudável, uma dieta rica em fibras é uma parte essencial do seu programa. Não apenas as fontes com alto teor de fibras, como frutas e legumes, tendem a ter poucas calorias, mas a fibra que elas contêm diminui a digestão, o que ajuda a mantê-lo […]